¿Engordan las piernas haciendo spinning?

Es una pregunta que muchas mujeres me hacen horrorizadas, pensando que por hacer spinning se les van a poner unas piernas de culturista. La respuesta es no.

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‘Spinning’, bueno para adelgazar

Tan pronto como pisas un gimnasio con el propósito de perder peso y ganar masa muscular escuchas que el ‘spinning’ es una de las actividades aeróbicas más motivantes y efectivas para quemar grasa y adelgazar. Rutinas de pedaleo intenso, cambios de ritmo y de postura, música marchosa y un instructor enérgico son los componentes de un entretenido programa de entrenamiento que se lleva a cabo sobre una bicicleta estacionaria.

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