Cuidado con el amigo que te guía en el gimnasio

Somos animales sociales. Anque hay personas solitarias, en general nos gusta ir acompañados. Y también nos gusta iniciarnos en esto de ir al gimnasio acompañados. Eso es positivo, porque ir al gimnasio con un amigo ayuda a la motivación, pero cuidado con los consejos que nos da el amigo al ir al gimnasio.

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Pautas a seguir para recuperar la rutina deportiva en septiembre

Septiembre está a la vuelta de la esquina, y es un mes en el que nos tocará regresar a la rutina diaria, pasados los buenos momentos del verano. La fórmula de regresar al gimnasio es idónea para hacer ejercicio físico que nos permita recuperar el tono muscular perdido, eliminar esos kilos de más de la época estival y retomar los hábitos de vida saludables. Factores que nos servirán para hacer frente al temido síndrome postvacacional.

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