¿Se pueden usar las zapatillas de running para Trail?

Si vas a correr una prueba de Trail y pensabas usar el mismo calzado que utilizás para correr en calle, mirá esta nota.

A la hora de comprar tus zapatillas para entrenar debés tener en cuenta varios factores como tu peso corporal, la frecuencia de entrenamientos, tu tipo de pisada y por último el terreno.

Tu calzado sí depende del terreno:

Existen zapatillas para entrenar en calle, que poseen una mayor amortiguación y una buena estabilidad. El calzado para terrenos variados o de aventura suelen tener una suela especial con mayor agarre y tracción, y la tela que la conforma generalmente es más resistente a la humedad y algunas hasta tienen un sistema de drenaje de agua.

También hay calzados especiales para competencias (carreras rápidas) que se caracterizan por ser  más livianos y con menor estabilidad. Por último, existen lo que conocemos como zapatos con clavos, que se utilizan para correr en pista o carreras de tipo cross country.

¿Se pueden usar las zapatillas de running para Trail?

Algunos corredores necesitan más apoyo y control de movimiento sobre la base de la pisada. La principal diferencia entre las zapatillas de Trail y las de Running es que el calzado de montaña requiere otra compostura para evitar que entren piedras, agua, resistas irregularidades importantes del suelo y así evites lesiones y caídas.

Entonces, si pensás correr por senderos o caminos de tierra podés usar el mismo calzado que utilizás para el asfalto pero si vas a realizar entrenamientos en montaña, lugares fríos y con zonas rocosas sí te conviene comprar un calzado especializado para Trail para evitar caídas y lesiones.

Las condiciones meteorológicas también pueden influir en el tipo de calzado. Si hace frío, llueve o hay sectores con nieve te conviene usar unas zapatillas especiales de aventura.

 

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