Movimientos tridimensionales entrenan el cuerpo

Seamos sinceros, los aparatos en el gimnasio tienen un aspecto raro y a primera vista no nos invitan a entrenar sino nos recuerdan más bien a las máquinas para torturar de la Edad Media. Es difícil pensar inmediatamente  que nos puedan ser útiles para entrenar nuestro cuerpo de una manera dócil. La manera como se deben de llevar a cabo los ejercicios con estos aparatos diseñados especialmente es tridimensional , circular y espiroidal. El resultado: la musculatura se estira y se relaja alternativamente – hasta los músculos más escondidos.

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